Análise da Água

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Quais são os benefícios de beber água?
Já deve ter lido e ouvido muitas vezes que deve beber água. Normalmente, os médicos recomendam 6 ou 8 copos de água por dia, ou entre 1 litro e 1 litro e meio de água. (Isto depende da sua compleição, saúde e atividade física. Deve consultar o seu médico). Vai ingerir ainda mais meio litro comendo fruta e verdura, já que são alimentos que contêm muita água. O que é evidente é que tem que beber a água suficiente para ficar bem, com energia e vitalidade.

 

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